¿Y si soy creativa?

¿A qué te suena «y si»?

 

Hasta hace muy poco para mí los “¿Y si?” era algo que aturdía las cabezas, restaba energía y llenaba de preocupación a las personas, la mayoría de las veces por cosas que nunca ocurrían.

A mis coachees les decía que se lo imaginaran como un tipo gruñón, que lo crearan en su cabeza, que se imaginaran  a su “Don Ysi”.

Don Ysi, para mí, era un señor con muy mala idea, que siempre nos está cuestionando y presagiando las peores cosas.

¿Y si haces el ridículo?

¿Y si suspendes el examen?

¿Y si no les gusta a tus padres?

¿Y si no sabes qué decir?

¿Y si no es como esperabas?

 

En fin, un tipo muy cansino que no deja de calentar las cabezas y lo que peor me sienta, no deja disfrutar de la vida y ser feliz a muchas personas.

Cada coachee se creó a su “Don Ysi” y yo les proponía que le tuvieran pillado, cuando “Don Ysi” comenzara con su tabarra le hablase a ese personaje imaginado y le dijera:

Mira, puede que me salga mal, pero yo lo voy a hacer.

Mira, me he preparado mucho, así que si te callas un rato seguro que el examen me saldrá mejor.

Escucha, puede que a mis padres no les guste esta carrera que he elegido, pero es lo que yo quiero hacer y sé que ellos me apoyarán.

Oye, cuando esté en el sitio escucharé lo que dicen los demás y daré mi opinión que es tan válida como cualquier otra.

Oye Don Ysi, voy con ilusión, pero sin expectativas así que lo disfrutaré sea como sea.

 

Y así, un ¿Y si?, tras otro…

 

Hasta que hace poco en una clase Carmen  https://www.unir.net/profesores/carmen-garcia-de-leaniz/    me descubrió otra forma de ver los ¿Y Si?

 

 

Y comprendí que además de darle una vuelta a Don Ysi, podíamos ver el lado positivo, yo le llamo    Doña Ysi, señora creatividad, la prima de Don Ysi.

“Si quiere reinventarse, enfóquese en lo que quiere y no en lo que teme” Mario Alonso Puig

 

Podemos elegir nuestros pensamientos, así que vamos a dejar los              ¿y si…sucede algo malo….?

Y vamos a llenar nuestra cabeza de:

Si eso que creo imposible lo cambio por ¿Y si fuera posible?

Entonces comenzaremos a llenar nuestra mente de ideas, de posibilidades, de maneras para hacerlo POSIBLE.

La creatividad nos permite desarrollar cosas que no existen, ideas que no se han puesto en marcha e incluso puede ayudarnos a resolver situaciones adversas, dificultades de una forma diferente y original.

Para ser creativo tienes que hacer algo, poner tu imaginación a trabajar, tener una actitud creativa.

La actitud creativa nos incitará a hacernos preguntas internas como: ¿qué pasaría si…?, ¿por qué no…?, ¿qué otra forma hay de…?, ¿qué podría ser diferente?

 

“La creatividad simplemente consiste en conectar cosas” Steve Jobs

Cuando una actitud creativa se ha instalado en ti, el mundo de las posibilidades se abre y comienza un proceso interno de nuevas conexiones neuronales que provocarán nuevos resultados que contribuirán a mejorar tu bienestar.

 

¿Cómo es una persona creativa?

💥 Curiosa, se pregunta porqué pasan las cosas.

💥 Es capaz de elegir adaptarse y modelar el ambiente en el que vive.

💥 No siempre coeficiente intelectual o creatividad van unidos.

💥 Puede gestionar sus emociones

💥 Le gusta lo que hace.

 

Una de las mejores formas de creatividad es usarla contigo, es Reinventarse.

Así es como surgió Alegría de Vivir, como decidi reinventarme, hacer algo que me hiciera vibrar.

Busca en tu corazón porque te aseguro que cuando lo encuentras y lo pones en marcha, Don Ysi se desvanece y aunque en algún momento sientas temores, es algo que te hace sentir un vértigo apasionante y aparece doña Ysi, su prima la creatividad, para poner en marcha toda la maquinaria y vuelta a empezar, a imaginar, a descubrir, a curiosear, a crear… y no hay espacio para don Ysi y sus tabarras.

 

“Existe un puente que conecta dos mundos radicalmente distintos, aquel mundo en el que permanecemos dormidos, y aquel en el que se nos invita a despertar. Ese puente se llama “reinventarse”, y al proceso de la reinvención se llega después del convencimiento que surge cuando una idea hace vibrar hasta la última fibra de nuestro adormecido corazón” Mario Alonso Puig

 

¿Te he contado alguna vez que quería hacer una dinámica para el encuentro mujeres bellas, una dinámica en la que cada una se encontrara con su niña de frente y que no se me ocurría nada, por más que le daba vueltas?

Entonces tuve que hacerme una resonancia de cadera, la enfermera muy amable me dijo: relájese todo lo que pueda, tiene que estar sin moverse un rato largo, cuarenta y cinco minutos para ser exactos.

Me pareció que la mejor forma de pasar ese rato era “visualizar”, una técnica que os recomiendo, paso por paso como sería el próximo encuentro Mujeres Bellas, desde el momento de llegar, organizar, recibirlas…y de repente EUREKA se me ocurrió la dinámica.

Cuando acabé la enfermera me preguntó qué tal y yo le dije ¡¡¡Genial!!, me dejas un papel y un boli que quiero apuntar una cosa que se me ha ocurrido, la cara de la enfermera era de, a esta se le ha ido la cabeza ahí dentro.

Aprovecha esos momentos, en los que parece que no haces nada y como dice Steve Jobs, sal a pasear, varios de los post que lees en este blog han surgido mientras paseaba.

 Tres lecciones de creatividad de Steve Jobs y Charles Dickens: No estresarse demasiado, salir a caminar y dejar volar la imaginación

Ahora quizás estarás pensando que tú no eres creativo, que no tienes imaginación.

Hubo un tiempo en el que yo también dude de si lo era, hasta que empecé a hacer una lista de cosas que había creado o imaginado y me sorprendí a mi misma.

Haz esa lista y me cuentas cómo ha ido. y si quieres trabajar más en ella, 

Te cuento algunas cosas para potenciar la creatividad.

Todos tenemos una capacidad de crear.

Es posible que se estimule más o menos en función de cada persona, pero lo que sí es cierto es que puede ser estimulada y desarrollada en función de que pongamos o no nuestra energía en ello. Esta es una fantástica noticia. Sí, no es algo que se herede y ya, se puede trabajar, estimular, desarrollar… esto lo aprendí de mi amiga y compañera Ana Sanz http://sanzblesa.com/

 

“Las personas son creativas cuando hacen lo que aman, cuando están en su elemento” Ken Robinson

Así que busca algo que te guste, que te apasione, puedes ser creativo cocinando, pintando, haciendo fotos, montando videos, organizando eventos, tejiendo, componiendo música… ¿qué te apasiona?

El prestigioso psicólogo Howar Garner, resalta como es frecuente encontrar personas muy creativas en un área concreta de la vida y no en las otras.

🤩 Confia en ti. Di “Sí PUEDO”. Olvídate de la vergüenza.

🤩 Sumérgete en entornos creativos.

🤩 Rodéate de personas de confianza y si son más creativas que tú, mejor.

🤩 Ten curiosidad, observa lo que sucede a tu alrededor.

🤩 Sé flexible, mira la vida desde diferente perspectivas, cambia de paradigma, sin Juzgar.

🤩 Conecta ideas que ya existen. Deja que la mente divague.

🤩 Práctica mindfulness.  Atención  plena, estar en el aquí y ahora.

🤩 Sal de tu zona de confort, en la zona de confort no suelen suceder cosas diferentes. Rompe con la rutina.

🤩 Perseverancia, quizás no surja a la primera, ni a la segunda, ni a la tercera…vuelve al punto número 1.

 

 

Además de los múltiples beneficios que aporta la creatividad:

  • Más cantidad de ideas acerca de cualquier situación.
  • Aporta mejoras.
  • Puede resolver problemas‐conflictos.
  • Genera motivación.
  • Proporciona un marco para el trabajo en equipo.
  • Desarrolla la comunicación.
  • Contribuye a la autoestima.
  • Genera independencia.
  • Rompe patrones.

 

Recuerda, que cuanto más tiempo le dediquemos a Doña Ysi, menos espacio le dejaremos a Don Ysi.

 

La creatividad es la inteligencia Divirtiéndose. A. Einstein

 

Ojalá escuches a tu corazón y te diviertas, mucho, mucho.

 

                           Y sí, soy creativa.😉

10 comentarios

  1. Cada vez lo pones más difícil . El señor y la señora uso. Están conmigo y no se van ni con agua caliente. Cómo siempre genial . Gracias.

    • JAJAJJa, que bueno, pues no les hagas ni caso, o cobrales el alquiler.😄
      Y prueba a dedicar el tiempo a la prima Ysi, que yo sé que eres muy creativa.
      Un abrazo preciosa💜

  2. Gracias Ana por tus palabras, tus reflexiones, tus enseñanzas… como siempre fantástica. Me ha encantado!! Y, sobre todo, me ha llevado a la reflexión. Yo soy una de esas personas que siempre he tenido a Don Ysi, dentro de mi cabeza. Ya llevo un tiempo que tengo a Doña Ysi más presente. Y leyendo este post, donde explicas como es una persona creativa, me he dado cuenta que soy más creativa de lo que pensaba. Aún me queda camino… pero sé que voy por el bueno, y mucho, es gracias a ti!!
    ¡¡GRACIAS!!

    • Eres muyyyy creativa, ¡¡ayyy cuanto dudamos de nosotras!!!
      ¿Has hecho la lista? Por favor, si eres la que preparas los regalos, los eventos, las actividades, más bonitas y creativas.🥰
      Un abrazo Bella, gracias por estar en mi vida💜

  3. ¡Que bonito! Pues aquí tu prima te dice que la doña Ysi ha tomado posesiòn de su espacio correspondiente y el Don Isi ha sido relegado a otro lugar indefinido, si se le ocurre aparecer ya sé dónde volver a releer de nuevo esto tan maravilloso, para hacerle frente, con la Doña y los brazos en jarra plantarle cara. 😄
    Un blog enriquecedor… 👏👏
    😘

    • Cuanto me alegro!!!😍No tengo duda de tu creatividad, eres toda una artista, el teatro y el cine no saben lo que se están perdiendo 😄
      Eso, los brazos en jarra que es una pose muy de mirar la vida de frente.
      Que bueno que te sirva para plantarle cara a Don Ysi.
      Un abrazo Prima Ysi💜

  4. Que bueno, pero sabes, cuando he empezado a leer yo pensaba en otro Y si…a mi me ha venido a la cabeza el: Y si hago esto, Y si hacemos estos, y si organizo esto? Así que cuando he visto que es otro tipo de Y si, bastante más feo, me ha sorprendido a mi misma, creo que soy más positiva y creativa de lo que creía…un besazo

    • Que alegría más grande esa sorpresa!!!
      Claro que sí!! Que somos más de lo que nos pensamos.
      De verdad me hace muy feliz que hayas hecho ese descubrimiento💜
      Un abrazo bella😘

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