Conecta con tu alegría de vivir

Gracias a la tecnología,
Alegría de Vivir llega a tu casa

¿Cómo lo haremos?

Solo necesitas tu ordenador y una conexión wifi.

En sesiones semanales de dos horas aprenderás herramientas de Inteligencia Emocional y coaching, veremos a dónde quieres llegar, cuáles son tus recursos y cómo usarlos.

¿Por qué hacer el curso?

Con Alegría de Vivir aprenderás a ver las cosas desde otra perspectiva, a ser proactivo/a, a ser positivo/a, a motivarte, a ser resiliente y aprender de las caídas.

Compartirás con tus compañeros/as que es eso que no te deja disfrutar y comenzaras a caminar hacía esa vida que quieres.

Te acompañaré para que te lleves una experiencia que te conecte con tu Alegría de vivir.

¿Qué te llevarás de este curso?

  • Comenzaremos por conocer que es la Inteligencia Emocional y que beneficios nos aporta.
  • Haremos un trabajo de Autoconocimiento, buceando en nuestras emociones y aprendiendo que nos quieren decir, de que nos avisan.
  • Veremos cómo tener una sana Autoestima, como desmontar creencias que no nos hacen nada bien.
  • Pasaremos a la Autorregulación, cómo gestionar las emociones para que nos lleven hacia nuestros objetivos, como conseguir un Equilibrio emocional, a través de técnicas y estrategias de Regulación Emocional como la meditación, respiración, mindfulness…para conseguir Serenidad y estar en el Aquí y Ahora.
  • Y desde ahí Automotivarnos, descubrir Metas, Sueños, objetivos y ver como ir hacia ellos y conseguirlos.
  • También veremos cómo gestionar los cambios y el tiempo.

Todo el curso estará impregnado en Habilidades de vida y bienestar, como la Psicología positiva y los Facilitadores Emocionales:

  • Optimismo.
  • Humor.
  • Creatividad.
  • Resiliencia.

¿Para qué?

Para que conectes con tu alegría de vivir y disfrutes más de tu vida.

¿Cuánto cuesta conectar?

Bonos del curso:
-Recomendaciones de libros, películas y otros materiales.
-Acompañamiento por grupo de whatsapp y email.
-Las clases quedan grabadas, las podrás ver si no has asistido a esa sesión o volver a ver tranquilamente.

Pago único 400€ el curso.
Pago mensual 50€ al mes.

                    ¿Conectamos?

           Teléfono: 655103029 (Ana Arnáiz)

Opinan de Conecta...

Para mí, conecta con tu alegría de vivir, ha supuesto que conecte conmigo, con mis deseos y sentimientos. He podido poner nombre a aquello que me ocurre y saber cómo solucionarlo. Pero también me ha hecho conectar con otras personas y poder escucharlas y ayudarlas a la vez que ellas me han escuchado y ayudado a mí. Además, Ana Arnáiz, ha sabido transmitirme y facilitarme técnicas para poner en práctica, pero sobre todo nos ha sabido escuchar y entender con mucho cariño y respeto. Finalmente he conseguido reencontrarme con mis deseos y sueños para poder construir metas que llevar a cabo. Por todo ello, lo recomiendo 100% y ánimo a realizarlo ya que me ha aportado muchísimo.
Ana Carretero
Para mí el curso de Conecta ha sido una experiencia super positiva, una inyección de energía y optimismo que rápidamente se contagia al resto del grupo. Una nueva visión y renovación de creencias para llegar a ser uno mismo.
Peña Ruiz
¡Qué difícil tratar de explicar con palabras lo que “Conecta” ha sido para mí…! la clave está en vivirlo, sentirlo, experimentarlo! 😍 Ha sido una travesía hacia mi interior, un encuentro con personas maravillosas y nutritivas para el espíritu, un espacio de serenidad y de respeto y un “ponerse las pilas y abandonar la queja”. ! ¡Recomiendo a cualquier persona que se permita disfrutarlo! Ana, gracias por acompañarnos en este fantástico viaje.
Gema Fernández
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