TIENE QUE VER LA REALIDAD Eso es lo que le dice su madre, a ella que está ingresada en psiquiatría, que oye voces que le dicen que se lesione. ¿Qué es la realidad?, le pregunto a su madre. ¿Cómo podemos saber lo que es la realidad? La realidad no es lo que te pasa, la…
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¿Qué emoción estás sintiendo? ¿Sabes que es una emoción, que función tiene o de qué te está avisando? Las emociones son una respuesta neuropsicofisiológica y subjetiva ante una situación interna o externa, que provoca un cambio en nuestro estado y nos prepara para la acción. Las emociones tienen varias funciones: 💜 Es una…
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Hoy te escribo desde mis raíces. Son las siete de la mañana de un siete de agosto muy extraño, estoy en el pueblo y en estos momentos todo estaría en ebullición preparando las fiestas patronales de San Lorenzo y sin embargo todo está en calma. Esta calma extraña que nos acompaña desde hace unos meses.…
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¿A qué te suena «y si»? Hasta hace muy poco para mí los “¿Y si?” era algo que aturdía las cabezas, restaba energía y llenaba de preocupación a las personas, la mayoría de las veces por cosas que nunca ocurrían. A mis coachees les decía que se lo imaginaran como un tipo gruñón, que…
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Háblame de ti. Algunos, sobre todo algunas, que rondan los cincuenta estarán tarareando la canción de los Pecos, ese dúo de finales de los 70 y principios de los 80, que volvía locas a las chicas del momento. La canción decía: Háblame de ti, de la libertad… Háblame de ti, de la soledad Y cuéntame…
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Ángela, es una señora de ochenta y cinco años que vive sola, ella vive en Ávila y sus hijos están fuera, debido a la pandemia ellos no se podían trasladar y en el mes de abril Ángela empezó a encontrarse mal. Comenzó a sentir miedo por la situación y a somatizarlo, casi no comía y…
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Digo en mis ponencias que yo me recuerdo como una niña risueña y alegre eso es verdad en parte, hay una parte de mi infancia en la que no me reía apenas, tristemente fueron tres o cuatro cursos de mi época de EGB. Cuando yo tenía ocho, nueve y diez años en mi clase éramos…
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Podemos elegir, ser víctimas de los acontecimientos y dejarnos arrastrar por nuestras emociones o hacer algo para cuidar nuestro equilibrio emocional y reconducir nuestras emociones ¿Tú qué eliges? En estos momentos tan duros que nos ha tocado vivir, ha habido muchas víctimas. Los fallecidos, sus familias, los que han sufrido y lo siguen haciendo en primera línea, los que han…
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¿Cuál es tu meta o sueño sin cumplir? Tú qué sabes que aún queda mucho por hacer. Tú que aparcaste sueños y aficiones por el trabajo, los hijos, las obligaciones. Tú sabes que este es el momento de HACERLO. ¿Qué se te ocurre? ¿Te gustaría hacerlo con entusiasmo? ¡¡Pues vamos!! a vivir con alegría, porque…
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¿Qué puedo hacer en este tiempo de cuarentena? Este post no es para tí si eres uno de esos héroes que sale cada día de casa para cuidarnos y ya no sabes ni de donde sacas el tiempo, ni las fuerzas. Este post no es para tí si eres de los que haces malabares…
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